■黒胡麻を食べると髪へ効果は?

髪の健康という意味では、育毛促進と髪のツヤの良くするという
2点がありますが、黒胡麻は効果があるといわれています。

育毛という点では、ビタミンE、ナイアシンが毛細血管の血行を促進し

新陳代謝を促がすため、頭皮への栄養を与える、髪に栄養を行き届かせ
 
効果が期待できるといわれています。
(「ゴマ・スーパー健康法 小林貞作著」より)
 
その意味では黒胡麻に限らず、その効果が白胡麻、金胡麻を食べることでも期待できそうです。


●またツヤをよくるという点では、黒胡麻の色素のアントシアニンが
髪の色素のメラニンの形成を促すといわれています。
この効果は黒胡麻にのみ期待できます。

歴史上の美女、楊貴妃も西太合も胡麻と好んで常食し、肌も髪も美しかったといわれています。

 ●また中国の中国本草学史上において、分量がもっとも多く、内容がもっとも充実しているとされる薬学著作の「本草綱目」22巻国訳の胡麻の章でも下記のような記述があります。
 
<2年にして白髪が黒に返り、3年にして歯の落ちたものが生えかわり

中略ー、5年にして奔馬にも追いつくようになり久しく服すれば

長生きとする。>このようことからも、髪への効果が期待できそうです。